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  • 节后快速瘦身:五款排毒食谱

    来源: 编辑: 人气: 发布时间:2018-07-14

    每逢春节总免不了大吃大喝,但在大吃大喝后怎样才能做到快速排毒,保持一个好的身材呢?下边小编为大家介绍五款快速排毒减肥食谱,让你可以在节后快速瘦身!

    一、排毒食谱

    柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:

    1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

    2.每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

    3.必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。 上一页1

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